Professionelle Radfahrer teilen die Vorteile der Hydrotherapie nach dem Training

Eine Gruppe spanischer Radprofis wurde kürzlich von Europas führender innovativer Whirlpool- und Swim-Spa-Marke Platinum Spas interviewt, die die Verwendung von Whirlpools nach dem Training lobte.

Genauso wichtig ist es für Radfahrer, Training und Wettkampf sowie Erholung und Erhaltung von Körper und Geist zu planen. Ziortza Villa, Ultra-Cycling-Champion, Adrian Garcia, Semi-Profi-Radfahrer, und Alvaro Robredo, Ex-Profi-Radfahrer, besuchten den Showroom von Reyman Electrobombas in Gordexola, Spanien, um Whirlpools auf die Probe zu stellen.

Die Spa-Sitzung wurde von Ziorzta Villa geleitet, die nicht nur eine Radrennmeisterin im Ultradistanz-Radsport ist, sondern auch Physiotherapeutin ist. Muskelregeneration und optimale Muskelerhaltung sind von entscheidender Bedeutung, um Sie wieder auf das Fahrrad zu bringen, um an Wettkämpfen teilzunehmen. Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist ist grundlegend für das Wohlbefinden und es gibt verschiedene Therapien, die dazu beitragen, dies zu erreichen; Eine davon ist Hydrotherapie.

Das warme Wasser und die Massage konzentrieren sich auf die muskuläre Erholungsbehandlung. Es bietet eine Ausscheidung von Giftstoffen nach dem Training sowie eine Schockbehandlung für die Muskeln nach körperlicher Aktivität. Professioneller Radsport ist aufgrund der Länge seiner Etappen oder der körperlichen Anforderungen seiner Rennen eine der härtesten Sportarten für den menschlichen Körper. Die Kombination von Radfahren und Whirlpool ist durchaus sinnvoll mit dem Ziel, Muskelregeneration, Ausscheidung von Giftstoffen und mentale Entspannung nach einer langen Zeit der Belastung des Körpers zu ermöglichen.

Die drei Radfahrer nahmen ein Bad in einem der Whirlpools von Platinum Spas im spanischen Showroom und stellten ihre Ergebnisse in einem Interview mit dem International Sales Manager Alberto Hernando vor.

Ziorzta Villa sprach über die Vorteile einer Hydrotherapie-Massage und sagte: „Die wichtigsten Körperteile, an denen gearbeitet werden muss, sind die Füße und Beine, da sie einer muskulären Überlastung ausgesetzt sind. Der Whirlpool hilft wirklich, den Muskeltonus zu entlasten und zu stärken und beugt Überlastungen und Verletzungen vor.“

Adrian Garcia, ein junger Radsportler mit großer Fangemeinde auf seinem YouTube-Kanal, sagte: „Massage ist nicht nur für den Wettkampf notwendig, sondern auch unerlässlich, wenn Sie täglich Leistung bringen und Verletzungen vermeiden möchten. Im warmen Wasser zu sein war die perfekte Muskelregenerationstherapie. Ich fühlte mich aufgeladen und erneuert.

„Der Whirlpool ist super zur Erholung. Es fühlte sich an wie ein Reset; die dein Körper braucht, um weiterzumachen.“

Nach sieben Saisons im professionellen Radsport weiß Alvaro Robredo, wie wichtig Erholung ist und wie Massagen dabei helfen können.

Er sagte: „Es gibt viele Arten von Massagen, aber mit Wasser ist eine der besten. Abgesehen von den Kontrasten mit der Wassertemperatur, egal ob warm oder kalt, entspannt Wasser immer die Muskeln und manchmal etwas, was man mit den Händen nicht machen kann, mit Wasser entspannt man mehr.“

„Wenn man zum ersten Mal mit dem Sport beginnt, erkennt man die Vorteile der Hydrotherapie nicht. Sie erkennen dann, dass Sie viel früher hätten beginnen sollen. Es gibt Unterschiede zur manuellen Massage, es gibt körperliche Reibung, weil sie einen drückt und man ein bisschen leidet und ich denke, dass man mit Wasser einen entspannenderen Punkt bekommt.“

Zu den weiteren Vorteilen der Hydrotherapie in einem Spa gehören die Linderung von Schmerzen, Schwellungen und Steifheit, die Stärkung, Erhaltung und Wiederherstellung des Muskelgewebes sowie die Entspannung von Körper und Geist, die beim Einschlafen helfen können.

Der Whirlpool, der für die Sitzung verwendet wurde, war der Whirlpool von Platinum Spas Arizona. Das Team hatte eine 20-minütige Massage mit 43 Düsen mit zwei x 2 PS-Pumpen, die ausreichen, um alle Muskeln des Körpers zu massieren. Abwechselnd zwischen den beiden Liegen und der Sitzposition fokussierten die Düsen auf Füße, Beine, Lendenwirbel, Rücken, Schultern und Nacken.

Nach ihrer Trainingseinheit in der Nähe von Gordexola wurden die Radler mit der lang ersehnten Massage belohnt und empfahlen einstimmig die Benutzung von Whirlpools nach dem Radfahren.