Les cyclistes professionnels partagent les bienfaits de l'hydrothérapie après l'effort

27 septembre 2021

Un groupe de cyclistes professionnels espagnols a récemment été interviewé par Platinum Spas, la principale marque innovante de spas et de spas de nage en Europe, qui a fait l'éloge de l'utilisation des spas après l'exercice.

Il est tout aussi important pour les cyclistes de planifier leur entraînement et leurs compétitions ainsi que la récupération et l'entretien de leur corps et de leur esprit. Ziortza Villa, champion d'ultra-cyclisme, Adrian Garcia, cycliste semi-professionnel et Alvaro Robredo, ancien cycliste professionnel ont visité le showroom Reyman Electrobombas à Gordexola, en Espagne, pour tester les spas.

La séance de spa a été animée par Ziorzta Villa, qui en plus d'être championne de cyclisme d'ultra-distance, est kinésithérapeute de profession. La récupération musculaire et un maintien musculaire optimal sont essentiels pour vous remettre sur le vélo pour la compétition. L'équilibre entre le corps et l'esprit est fondamental pour le bien-être et il existe différentes thérapies pour y parvenir ; l'un d'eux est l'hydrothérapie.

L'eau chaude et le massage se concentrent sur le soin de récupération musculaire. Il assure une élimination des toxines après l'effort ainsi qu'un traitement de choc pour les muscles après l'activité physique. Le cyclisme professionnel est l'un des sports les plus difficiles pour le corps humain en raison de la longueur de ses étapes ou des exigences physiques de ses courses. Combiner vélo et bains à remous est parfaitement logique dans le but d'offrir une thérapie de récupération musculaire, d'élimination des toxines et de relaxation mentale après une longue période de stress auquel le corps a été soumis.

Les trois cyclistes ont plongé dans l'un des bains à remous Platinum Spas du showroom espagnol et ont souligné leurs découvertes dans une interview avec le directeur des ventes internationales, Alberto Hernando.

Ziorzta Villa a parlé des avantages d'un massage d'hydrothérapie et a déclaré : « Les parties clés du corps sur lesquelles travailler sont les pieds et les jambes, car ils sont exposés à une surcharge musculaire. Le bain à remous aide vraiment à soulager et à renforcer le tonus musculaire et évitera également les surcharges et les blessures.

Adrian Garcia, un jeune cycliste très suivi sur sa chaîne You Tube a déclaré : « Le massage n'est pas seulement nécessaire pour la compétition, mais aussi essentiel si vous voulez performer au quotidien et éviter les blessures. Être dans l'eau chaude était la thérapie de récupération musculaire parfaite. Je me sentais rechargé et renouvelé.

« Le bain à remous est idéal pour la récupération. C'était comme une réinitialisation; dont votre corps a besoin pour continuer.

Après sept saisons dans le cyclisme professionnel, Alvaro Robredo connaît l'importance de la récupération et comment le massage peut y contribuer.

Il a déclaré: «Il existe de nombreux types de massage, mais avec de l'eau, c'est l'un des meilleurs. Hormis les contrastes avec la température de l'eau, chaude ou froide, l'eau détend toujours vos muscles et parfois quelque chose que vous ne pouvez pas faire avec vos mains, vous vous détendez davantage avec de l'eau.

« Lorsque vous commencez le sport pour la première fois, vous ne réalisez pas les avantages que l'hydrothérapie peut apporter. Vous réalisez alors que vous auriez dû commencer beaucoup plus tôt. Il y a des différences avec le massage manuel, il y a des frictions physiques car cela vous serre et vous souffrez un peu et je pense qu'avec de l'eau vous obtenez un point plus relaxant.

D'autres avantages de l'hydrothérapie fournis par un spa comprennent le soulagement de la douleur, de l'enflure et de la raideur, renforce, maintient et restaure les tissus musculaires et la relaxation du corps et de l'esprit, ce qui peut aider à s'endormir.

Le bain à remous utilisé pour la session était le bain à remous Platinum Spas Arizona. L'équipe a eu 20 minutes de massage appliqué par 43 jets avec deux pompes de 2HP, ce qui est suffisant pour masser tous les muscles du corps. Alternant entre les deux transats et la position assise, les jets se sont concentrés sur les pieds, les jambes, les lombaires, le dos, les épaules et la nuque.

Après leur séance d'entraînement, dans les environs de Gordexola, les cyclistes ont été récompensés par le massage tant attendu et ont unanimement recommandé l'utilisation des bains à remous après le cyclisme.